土曜日に
あんなに雪カキを
頑張っちゃったのだから・・
翌日曜日は
激しい筋肉痛&腰痛に
襲われるかと思いきや・・
意外にも全然大丈夫で
さらに残ってた雪を
綺麗に除雪しちゃいましたよ・・
そんな逞しい自分が
とても信じられないんだけど
ひとつ思い当たるとすれば・・
昼休みにたくさん歩くのを
日課にしてることで
いつのまにやら身体が
鍛えられてるのかもしれません・・
奥さんが
入院していた1ヵ月間・・
夜遅くに外食したり
スーパーで買った弁当を食べたり
食生活はかなり乱れて
栄養バランスも偏ったけれど・・
不思議と体重が増えることなく
Keepできたんですよ・・
やっぱり毎日
コンスタントに歩くのって
新陳代謝を活発にして
身体を若々しく
活性化するのでしょうね・・
(多摩動物公園 : ユキヒョウのヴァルデマールくん)
でも若返ったぞ~
なんてイイ気になってると・・
数日経ってから
ガックリ筋肉痛&腰痛に
襲われたりしちゃうかも
しれないから・・
自分の身体を過信して
無茶しないよう
気をつけなきゃねぇ・・